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Richtig Spaß haben - wie gelingt das eigentlich?

Jeder kennt es: man ist gelangweilt und weiß nicht recht, was man mit sich selbst anfangen soll. Keiner der Freunde hat Zeit oder Ideen für die Freizeitgestaltung und Millionär ist man ja schließlich auch nicht. Doch wie kann man sich den nun aus dem Loch der Langeweile und Frustration ohne viel Aufwand befreien und ohne viel Geld auszugeben

Lernen sie sich selbst besser kennen

Sich selbst zu kennen ist der erste Schritt zur Besserung. Fragen sie sich: Wer bin ich eigentlich? Woran habe ich Freude und woran nicht? Was langweilt mich und wobei kann ich ganz ich selbst sein? Anfangs können diese Fragen zwar unnötig auf sie wirken, sie denken vermutlich: "Was ein Unsinn, ich kenne mich doch und weiß, was mir Spaß macht!". Doch sobald sie diese Sätze ausformuliert haben, könnten sie eine Überraschung erleben. Machen sie sich also ruhig mal Gedanken über sich selbst - dann wissen sie im Endeffekt auch, was die Lösung für ihr Problem sein könnte.

Durchbrechen sie ihre Komfortzone

Menschen neigen dazu, den einfachsten Weg zu gehen, der sich ihnen bietet. Dadurch verpassen wir leider oft Chancen, die sich zu wunderbaren Möglichkeiten entwickeln könnten. Denken sie nicht immer: "Ach, das Bett ist viel zu gemütlich und draußen ist es ja sowieso eiskalt, ich bleibe heute lieber zuhause.", entfliehen sie ihrer Komfortzone und rufen Freunde an, gehen zum Sport oder probieren endlich das neue Rezept aus, das sie schon seit Monaten interessiert. Im Bett liegen bleiben mag ihnen jetzt als die beste Möglichkeit erscheinen, danach sind sie aber mit Sicherheit froh, etwas anderes ausprobiert zu haben.

Spaß muss kein Vermögen kosten

Es muss nicht immer der teure Italiener um die Ecke oder Shoppen auf der Luxusmeile sein. Spaß haben kann auch günstig oder sogar kostenlos sein! Nehmen sie sich 10 Minuten Zeit und denken über kostengünstige Alternativmöglichkeiten nach, die ihnen und gegebenenfalls ihren Freunden/Partner Spaß machen würden. Wie wäre es zum Beispiel mit einem leckeren Picknick auf einer Wiese, Inline Skating mit den Freunden oder einem kostenlosen Konzert? Nachdem sie beim Brainstorming einige solcher Ideen zusammengebracht haben, können sie sich im Internet informieren, wo diese Ideen umgesetzt werden können und eine nach der anderen abarbeiten. Langeweile war gestern!

Abwechslung ist das Stichwort

Vergessen sie nicht: ein gesundes Mittelmaß ist auch beim Spaß haben angebracht. Erwägen sie Alternativen und bringen etwas Abwechslung in ihr Leben. Aber manchmal ist an einem gemütlichen Abend auf dem Sofa eben auch nichts auszusetzen. Bevor sie einer Möglichkeit der Tagesgestaltung aber gänzlich absagen, denken sie nach, ob diese ihnen nicht vielleicht mehr Spaß machen würde, als ihre anfangs geplante Aktivität.

Das wichtigste ist einfach: Spaß haben soll Spaß machen!
 

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